Онлайн-курс "ПроПитание"
Авторский онлайн-курс @sunnygata, обучающий основам рационального питания и составлению индивидуального меню.
Экономия
Курс для тех, кто устал платить деньги диетологам и получать программы питания, которые все равно не учитывают абсолютно все ваши предпочтения.
Образование
Курс для тех, кто запутался и не понимает что в интернете правда о питании, а что миф.
Здоровье
Курс для тех, кто хочет знать как питаться вкусно, сбалансированно, с пользой для здоровья и фигуры.
Результат
Если вы не понимаете как составлять меню себе и своим близким, то я научу вас этому.
*на курсе не рассматривается питание при заболеваниях, питание беременных женщин и лиц младше 18 лет.
старт 11.02
1900р/4900р
На курсе вас ждут:
19 теоретических уроков,
вебинар в записи
9 домашних заданий, 3 теста,
практика по составлению меню
Удобный сайт, маленькая группа (до 20 человек)
Чат с другими учениками и преподавателем курса
Программа курса
Рациональное питание, основные принципы. Нутриенты: белки, жиры, углеводы: функции, продукты-источники, нормы потребления. Вода, другие напитки, витамины, минеральные вещества.
Обмен веществ, энергетический баланс, поддержание, похудение, набор. Телосложение, ИМТ, коррекция рациона в зависимости от цели.
Режим питания, популярные диеты, плато. Практика составления индивидуального рациона.
Татьяна Гаврилова
автор курса
Фитнес-нутрициолог, персональный тренер

Татьяна Гаврилова
автор курса
Фитнес-нутрициолог, персональный тренер

Обо мне
Образование
Специалист по питанию АСИЗ
Фитнес-нутрициолог FPA
Персональный тренер FPA
(диплом с отличием)
Опыт работы
Опыт работы больше двух лет - несколько сотен составленных персональных меню
Блогер
Больше трех лет блогу, в котором собрана коллекция готовых рационов, рецептов и полезной информации о питании.
Отзывы учеников
Людмила Летр
Дорогая Таня! Хочу от всей души Вас поблагодарить за интересный и очень информативный курс! Всё очень продуманно и по существу. Огромный объем информации настолько доступно подан, что сразу уложится в памяти. А домашние задания и тесты всё закрепили. Я очень рада, что приняла участие! Подписалась в самый последний момент и не сколько не пожалела. Я желаю Вам дальнейших успехов и ещё много творческих идей!

Наталья Богданова
Отличный курс. Сама я уже много изучила информации по здоровому питанию и много уже знаю. Очень понравилось проходить тесты и проверять свои знания. Еще понравилось, что в такой небольшой курс очень много вложенно и доходчево, кратко все изложенно. Нет лишней информации.
Татьяна вы молоцец 👏. Что создали такой курс. Для новичков (кто только начал разбираться, что такое и с чем это едят😄) это вообще будет курс бомба💣
Назиля Ледянкина
Спасибо большое! Очень круто! Сливочное масло и макароны теперь ем))))
Мне так нравится, что я начинаю разбираться в тонкостях и хочется учится еще больше
Валентина Голощапов

Ура! Таня, весь материал до теста очень ясен и понятен! Лекции очень грамотные! Тест выполняла без всяких трудностей! Таня, вы отличный преподаватель!
Наталья Мхитарян
Всем доброго времени суток!
Курс предназначен для всех, кто хочет узнать основы ПП и ЗОЖ, а также научиться составлять меню для себя с целью похудения, поддержания или набора веса.
Вся информация изложена кратко и доступна. Она будет понятна любому. Даже если Вы впервые окунулись в эту тему.
Я уверена, что курс не оставит Вас равнодушным!
Смело записвайтесь и присоединяйтесь!
Не пожалеете!
Татьяна, спасибо!!!
Алена Баскакова
Все очень классно ! Я думала, что не буду справляться, но все очень понятно. Более чем. Спасибо 😊
Наталья Атрощенко
Танечка, огромная благодарность! Очень классная подача материала. Все кратно и по существу. Наконец в моей голове все встало на свои места 😊
Катерина Мисько
Очень интересно было учиться и делать задания) в тексте все ясно и понятно) составляю менюхи разные весь день, оторвать не могу))
Курс был просто замечательный! Прекрасная организация курса. Спасибо Тане и менеджеру Маргарите за оперативность, ответы на ВСЕ вопросы. Сайт сработал отлично, обучение прошло в удовольствие, общий чат очень помог разобраться во многих вопросах. Лично для меня формат обучения был просто супер. Теория и потом сразу же практика. Я с удовольствием делала все домашние задания, потому что только на практике я доходчиво понимаю всю суть теории. Просто прочитать недостаточно, задания - это была вишенка на торте всего курса ! Все очень кратко, просто и доходыивно. убирать точно ничего не нужно, Я сразу ленилась делать меню для людей с другими целями и даными, но когда сделала поняла на сколько это было важно "прощупать" и посмотреть на меню других людей. Так что нет, я бы точно ничего из курса не убирала, все просто супер! Возможно добавить чуть болье заданий? Оставить обязатнльные для вашей проверки но дать еще кто хочет потренироваться для себя? Особенно в каких продуктах содержится сколько кбжу (открывает глаза!) и в составлении меню. Может быть добавить 2-3 примера правильного меню, для разнообразия. Спасибо вам большое! получила просто массу удовольствия! Давайте теперь уровень 2 для тех кто прошел ваш первый курс! повторения мать учения :) Всего вам доброго Танюша! Вы настоящий учитель и просто светлый человек! Я верю что теперь смогу похудеть правильно и держать свой вес легко и с вкусно!
Лидия Бабченко
Курс очень крутой. Все легко и понятно 🤩😍 очень рада, что попала именно в первый поток, как первопроходец 🤗хотелось бы побольше домашних заданий 🤓🤭🤫
Оксана Валевач
Дорогая Танечка!!! Хочу от всей души поблагодарить за такой онлайн курс . Все было очень интересно, познавательно и главное понятно !!!!! Я очень рада, что решила немного поучиться именно у тебя !!!! Спасибо тебе огромное!!!!!
Тамара Ренжина
Спасибо огромное за курс) он был очень интересным и познавательным) был огромный объём информации, но материал так легко изложен, что сразу все запомнилось) очень интересные домашние задания и тесты, которые помогают закрепить знания)
Онлайн курс "ПроПитание"
старт 11.02
(длительность обучения 7 дней,
доступ к материалам курса 2 недели)
Записаться на курс
Способы оплаты: перевод на банк.карту, qiwi, Яндекс-деньги, PayPal, ВестернЮнион
Тариф "Я сам" - 1900 ₽
19 уроков
9 домашних заданий
3 теста
сертификат
практика
! без обратной связи
Записаться
Тариф "Вместе" - 4900 ₽
19 уроков
9 домашних заданий
3 теста
сертификат
практика
! онлайн-чат обратной связи
Записаться
на прохождение авторского курса Гавриловой Татьяны «ПроПитание»
Подарочный
сертификат
Made on
Tilda