Обучающий курс "ПроПитание"
Авторский онлайн-курс, обучающий основам рационального питания и составлению индивидуального меню.
Преимущества курса:

►Экономия: Курс для тех, кто устал платить деньги диетологам и получать программы питания, которые все равно не учитывают абсолютно все ваши предпочтения. Вы научитесь составлять меню для себя, для своих родных и близких.

►Образование: Курс для тех, кто запутался и не понимает что в интернете правда о питании, а что миф. Вы узнаете почему худеющим можно есть углеводы вечером, почему не заливает от молочки, почему от бананов не толстеют и многое другое.

►Здоровье: Курс для тех, кто хочет знать как питаться вкусно, сбалансированно, с пользой не только для фигуры, но и для здоровья. И для тех, кто уже имеет печальный опыт диет.

►Результат: Вы получите знания из материалов, которые опираются на современные научные исследования, разберетесь в популярных ПП-мифах, научитесь составлять рационы под любые цели.
Количество мест ограничено!
Успей записаться на курс со скидкой 50%
Акция заканчивается через

Дней
Часов
Минут
Секунд
ТАРИФ "Я САМ"
Самостоятельное изучение материла. Длительность доступа к материалам курса - 1 месяц со дня оплаты.
Всего 10 мест на данный тариф
2490
р.
4990
р.
ТАРИФ "ВМЕСТЕ С ТАНЕЙ"
Персональный чат с Татьяной и возможностью задавать вопросы на протяжении всего периода обучения. Длительность доступа к материалам курса - 1 месяц со дня оплаты.
Всего 5 мест на данный тариф
4990
р.
9990
р.
ПРОГРАММА КУРСА:

▲ Рациональное питание, основные принципы. Нутриенты: белки, жиры, углеводы: функции, продукты-источники, нормы потребления. Вода, питьевой режим, другие напитки, витамины, минеральные вещества.

▲Продуктовая корзина. Основные группы продуктов, правила выбора.

▲Обмен веществ, энергетический баланс, поддержание, похудение, набор. Телосложение, ИМТ, коррекция рациона в зависимости от цели, питание до и после тренировки, добавки.

▲Режим питания, тайминг нутриентов, популярные диеты, плато. Практика составления индивидуального рациона.

*на курсе не рассматривается питание при заболеваниях, питание беременных женщин и лиц младше 18 лет.
Отзывы учеников
Людмила Летр
Дорогая Таня! Хочу от всей души Вас поблагодарить за интересный и очень информативный курс! Всё очень продуманно и по существу. Огромный объем информации настолько доступно подан, что сразу уложится в памяти. Я очень рада, что приняла участие! Подписалась в самый последний момент и не сколько не пожалела. Я желаю Вам дальнейших успехов и ещё много творческих идей!

Наталья Богданова
Отличный курс. Сама я уже много изучила информации по здоровому питанию и много уже знаю. Очень , что в такой небольшой курс очень много вложенно и доходчево, кратко все изложенно. Нет лишней информации. Татьяна вы молодец 👏. Что создали такой курс. Для новичков (кто только начал разбираться, что такое и с чем это едят😄) это вообще будет курс бомба💣
Назиля Ледянкина
Спасибо большое! Очень круто! Сливочное масло и макароны теперь ем))))
Мне так нравится, что я начинаю разбираться в тонкостях и хочется учится еще больше
Валентина Голощапов

Ура! Таня, весь материал до теста очень ясен и понятен! Лекции очень грамотные! Изучалабез всяких трудностей! Таня, вы отличный преподаватель!
Наталья Мхитарян
Всем доброго времени суток!
Курс предназначен для всех, кто хочет узнать основы ПП и ЗОЖ, а также научиться составлять меню для себя с целью похудения, поддержания или набора веса. Вся информация изложена кратко и доступна. Она будет понятна любому. Даже если Вы впервые окунулись в эту тему. Я уверена, что курс не оставит Вас равнодушным! Смело записывайтесь и присоединяйтесь! Не пожалеете! Татьяна, спасибо!!!
Алена Баскакова
Все очень классно ! Я думала, что не буду справляться, но все очень понятно. Более чем. Спасибо 😊
Наталья Атрощенко
Танечка, огромная благодарность! Очень классная подача материала. Все кратно и по существу. Наконец в моей голове все встало на свои места 😊
Катерина Мисько
Очень интересно было учиться и делать задания) составляю менюхи разные весь день, оторвать не могу)) Курс был просто замечательный! Прекрасная организация курса. Спасибо Тане и менеджеру Маргарите за оперативность, ответы на ВСЕ вопросы. Сайт сработал отлично, обучение прошло в удовольствие. Лично для меня формат обучения был просто супер. Все очень кратко, просто и доходыивно. убирать точно ничего не нужно, Я сразу ленилась делать меню для людей с другими целями и даными, но когда сделала поняла на сколько это было важно "прощупать" и посмотреть на меню других людей. Так что нет, я бы точно ничего из курса не убирала, все просто супер! Спасибо вам большое! получила просто массу удовольствия! Давайте теперь уровень 2 для тех кто прошел ваш первый курс! повторения мать учения :) Всего вам доброго Танюша! Вы настоящий учитель и просто светлый человек! Я верю что теперь смогу похудеть правильно и держать свой вес легко и с вкусно!
Лидия Бабченко
Курс очень крутой. Все легко и понятно 🤩😍 очень рада, что попала именно в первый поток, как первопроходец 🤗хотелось бы побольше домашних заданий 🤓🤭🤫
Оксана Валевач
Дорогая Танечка!!! Хочу от всей души поблагодарить за такой онлайн курс . Все было очень интересно, познавательно и главное понятно !!!!! Я очень рада, что решила немного поучиться именно у тебя !!!! Спасибо тебе огромное!!!!!
Тамара Ренжина
Спасибо огромное за курс) он был очень интересным и познавательным) был огромный объём информации, но материал так легко изложен, что сразу все запомнилось)